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Cómo trabajar desde casa con niños: 9 consejos para lograr lo imposible

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Cuando mi hijo menor se despertó a las 4:45 de esta mañana desesperado por comer, tuve que tomar una decisión una vez que lo logré volver a dormir: quedarme despierto y trabajar o tratar de dormir una hora más antes de que los otros niños se despierten. ?

Por supuesto, me arrastré de nuevo a mi cálida cama, me acurruqué junto a mi cónyuge dormido y cerré mis cansados ​​ojos. ¡Ah! Ese es el boleto. El problema era que mis ojos seguían abriéndose.

¿Podría haber sido mi cónyuge que roncaba profundamente? Posiblemente. Lo más probable, sin embargo, fue el hecho de que soy una persona mañanera con tres hijos menores de tres años, tengo una fecha límite de trabajo y mi cerebro sabe que piensa mejor por la mañana.

Tener que trabajar desde casa con los niños es un poco complicado, ya sea que lo haga por elección o por la economía de COVID-19. De cualquier manera que se mire, ¡trabajar en casa con niños es difícil! Pero hay formas de navegar la situación y mantenerse productivo con interrupciones mínimas.

He reunido una lista de 9 formas probadas y verdaderas de ayudarlo a usted (y a sus hijos) a sobrevivir en estos tiempos sin precedentes de cuarentena juntos mientras realmente hacen su trabajo (a tiempo, preferiblemente).

9 consejos útiles para trabajar desde casa con niños con éxito

Haz espacio

Si ha tenido que trabajar desde casa con los niños, es posible que no sepa por dónde empezar. Los niños son maravillosos, no me malinterpretes, pero son necesitados y ruidosos, dos cualidades que no son exactamente propicias para un entorno de trabajo.

Lo primero que debe hacer es dejar espacio para los descansos, para usted y para el trabajo (y sí, la orden fue intencional).

Para los descansos: programe períodos de tiempo para que usted y sus hijos tomen descansos reales. Camine por el patio. Practiquen juntos 10 minutos de yoga para niños. Coman juntos un bocadillo en la mesa y hablen.

Para usted mismo: su salud y bienestar son tan importantes como los de sus hijos, así que haga espacio para usted. Consuma alimentos saludables, beba mucha agua y haga ejercicio todos los días. Participa en un poco de autocuidado y meditación de vez en cuando para mantener tu cerebro feliz y saludable.

Para el trabajo: cree un espacio físico que mantenga las tareas fuera de la vista (también conocido como, por ahora, ponga la canasta de ropa completa en el armario). Puede que sea muy adecuado tener un espacio de trabajo dedicado, pero vale la pena.

Mantenga sus expectativas razonables

Hacer el cambio para trabajar desde casa con niños es complicado, y necesita un poco de holgura. Está haciendo lo mejor que puede y no lo hará bien la primera vez. O el segundo. O el ochenta y cinco. Lo importante es que siga intentándolo y ajustándose hasta que encuentre lo que funciona tanto para usted como para los niños.

Además, asegúrese de hablar con su jefe sobre cómo debería ser su nueva vida laboral. ¿Necesita trabajar de 9 a 5 o puede trabajar siempre que tenga sus horas de trabajo? Vivimos en tiempos sin precedentes y su empleador probablemente sea más flexible de lo que solía ser.

Utilice la tecnología a su favor

La tecnología es omnipresente en estos días, así que dale un buen uso. Hay todo tipo de aplicaciones para la administración del tiempo, límites de tiempo de pantalla, bloqueo de redes sociales y que le permiten establecer controles parentales en los dispositivos de sus hijos.

Ahora, saquemos una fea verdad a la luz: sus hijos tendrán más tiempo frente a la pantalla del que usted desea. Lo importante es usarlo a tu favor. En lugar de comenzar el día con una pantalla, ofrézcales tiempo frente a la pantalla cuando estén más gruñones o más necesitados cada día (generalmente por la tarde).

Además, haga un horario y configure alarmas en su teléfono para mantener a todos al día. Asegúrese de programar un tiempo de juego no estructurado para brindarles a sus hijos una parte de su atención total durante el día.

Por supuesto, para los niños mayores que prefieren pasar su tiempo solos, envíe recordatorios por mensaje de texto para que no los moleste en la puerta de su habitación.

Planifique su día con anticipación

Lo sé, lo sé, «La vida pasa cuando haces planes», pero tener al menos algunas ideas en su lugar mientras navegas trabajando en casa puede prepararte para el éxito. Tener un plan no significa que su día sea inamovible, pero le brinda una base sólida sobre la cual construir.

Las ideas que lo ayudarán a trabajar desde casa con los niños incluyen:

Organice su día en torno a cuándo trabaja mejor (levántese más temprano si es un ave matutina o planea trabajar más tarde si es un ave nocturna).
Averigüe cómo intercambiar las responsabilidades de cuidar a los niños con su pareja, ya sea que ambos trabajen desde casa o no. Tendrá que comunicarse y comprometerse.
Programe una “siesta” o un “tiempo tranquilo” durante los períodos en los que necesite concentrarse en el trabajo.

Aprenda a trabajar de manera más inteligente y no más difícil y priorice sus tareas al comienzo de cada día.

Crea señales para el silencio. Trabajar desde casa con los niños es difícil porque cuando quieren hablar contigo, quieren hablar contigo. Cuando necesite silencio, cree una señal visual como usar una corona (para niños más pequeños) o colgar un letrero de «No molestar» en su puerta (para niños mayores). Tomará algo de práctica, pero sus hijos aprenderán a esperar.

Sea flexible con su espacio de trabajo

Seamos realistas, es imposible trabajar en un espacio común como la mesa de la cocina o la mesa del comedor con niños alrededor. Los niños quieren estar cerca de ti y tener un fácil acceso significa que entrarán repetidamente en tu espacio de trabajo para tratar de llamar tu atención.

Entonces, en lugar de usar un espacio de trabajo estándar, configure su oficina en el sótano, una habitación libre o incluso su dormitorio. Además, asegúrese de que su espacio de trabajo tenga una puerta que pueda cerrar para separarse de las distracciones y concentrarse en el trabajo.

Sin embargo, no se apegue a un solo espacio de trabajo. Los niños se mueven por la casa y pronto podrán descubrir su área de trabajo. Sea flexible e improvise un espacio de trabajo lejos de donde están presentes sus hijos.

En caso de que no pueda apartar la vista de sus hijos, configure espacios de trabajo y de juego separados en la misma habitación. Tener un espacio específico para que los niños lean un libro, establezcan un campamento o simplemente jueguen cerca funciona mucho mejor que tener un niño sentado y mirarlo trabajar. Hágalo lo más acogedor posible colocando los juguetes, manualidades y dispositivos electrónicos favoritos de su hijo en el espacio.

Confíe en su pareja

A veces, solo tiene un día para completar el trabajo de una semana completa, y es muy probable que sus hijos necesiten su atención la mayor parte del día. Pero puedes hacer un plan con tu pareja para que durante un determinado día de la semana se encarguen del hogar y tú trabajes.

Por ejemplo, los martes pueden ser tu día laboral, cuando pasas tiempo terminando proyectos mientras tu pareja se ocupa de los niños. Como nota al margen, asegúrese de que los niños sepan a quién se supone que deben acudir cuando necesitan algo.

Si es un padre soltero con niños pequeños, puede contratar a una niñera para que apoye su arreglo laboral. Una vez que lo hagas, empodéralos lo suficiente para hacer cumplir las reglas que estableciste, incluso si eso significa aguantar las lágrimas y los quejidos. Los primeros días pueden ser una montaña rusa, pero con suerte, las cosas se solucionarán una vez que todos se acostumbren al horario.

Haz tu vida más fácil

Hay algunas habilidades y estrategias involucradas cuando necesita trabajar desde casa con los niños, pero el éxito es posible. Antes de cambiar de profesión, era maestra de escuela primaria y dos de los mejores métodos para el manejo de los niños son: 1. Esperar lo mejor, pero prepararse para lo peor, y 2. Brindar a cada niño toda su atención un par de veces al día. un largo camino.

Teniendo en cuenta esos dos consejos para trabajar desde casa pensando en los niños, aquí hay algunas sugerencias complementarias:

Todos están un poco más estresados ​​de lo que solían estar, incluidos los niños, así que tenga en cuenta a sus hijos y anímelos cada vez que pueda. La proporción mágica es de 4: 1 por cada vez que debe elogiar a un niño en lugar de corregirlo, y el elogio puede requerir un pensamiento consciente, especialmente cuando interrumpen una conferencia telefónica importante por tercera vez, pero vale la pena.

El tiempo de calidad con sus hijos es su mejor amigo en este momento. Dedicar períodos de 10 a 15 minutos para pasar tiempo de calidad con sus hijos puede proporcionarle una hora de trabajo ininterrumpido cuando haya terminado. Ya sea que esté trabajando desde casa con un bebé, un niño pequeño o un niño mayor, dedicar unos minutos para el juego concentrado funciona de maravilla.

Cuando necesite un descanso, reserve juguetes, películas o actividades especiales específicamente para momentos de tranquilidad.

Prepare bebidas y bocadillos para sus hijos para que la estación de bocadillos sea de autoservicio.

Enséñeles a sus hijos a ser independientes

Esto puede traer una mejora drástica en su productividad. Empiece por darles a sus hijos la oportunidad de tomar sus propias decisiones. Deje que ellos decidan qué quieren comer, qué actividad les gustaría hacer o qué quieren ponerse. Los padres de niños pequeños y de dos años pueden alentarlos a que guarden los juguetes, pongan su ropa cerca de la lavandería y ayuden con las tareas del hogar como ponerse los zapatos.

Además, ayude a sus hijos a aprender algo nuevo cada semana de una manera divertida y atractiva. Por ejemplo, puede mostrarles cómo preparar algunos bocadillos simples (que no impliquen usar la estufa o el horno) y pedirles que los preparen ellos mismos. Haga que la actividad sea divertida ofreciendo una recompensa por la participación.

Cuando los niños aprenden nuevas habilidades y comienzan a realizar tareas simples por su cuenta, le resultará más fácil trabajar desde casa con los niños sin distracciones. Además, aprender algunas habilidades temprano en la vida ayudará a preparar a sus hijos para la edad adulta.

Hágalo hacer

Uno de los mayores obstáculos que probablemente encontrará es aprender a dejar lo suficientemente bueno en paz. Su casa probablemente estará más desordenada de lo que solía ser, y los platos podrían apilarse. Con la ropa desbordada y los charcos pegajosos de jugo de naranja secándose en el piso de la cocina, es posible que desee alejarse de su escritorio y hacer solo una pequeña tarea.

Parte del éxito como padre que trabaja desde casa es priorizar sus necesidades, las de sus hijos, las de su trabajo y las de su casa. Es posible que deba renunciar a algunas tareas para cumplir con una fecha límite de trabajo o quedarse despierto hasta más tarde trabajando una vez que los niños se hayan dormido.

Es posible que deba mirarse detenidamente en el espejo cuando las cosas parezcan deslizarse entre sus dedos y aprender que está bien hacer lo mejor que pueda y dejarlo así.

Conclusión

Averiguar cómo trabajar desde casa con los niños tiene una curva de aprendizaje, no hay duda al respecto, pero eso no significa que sea imposible.

Usted y sus hijos experimentarán algunos dolores de crecimiento, pero al ser flexibles, manejar sus expectativas y utilizar una planificación hábil, todos pueden hacer su trabajo bien, a tiempo y tal vez divertirse un poco en el camino.

¿Cómo trabaja desde casa con los niños alrededor? Háganos saber en los comentarios a continuación.

octubre 18, 2020

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