¿Qué es la educación física? – Definición y descripción general
En esta lección aprenderá sobre la educación física y cómo contribuye al crecimiento y desarrollo total de la juventud, también comprenderá cómo es un programa de educación física de calidad.
Definición de educación física
Tanto los niños como los adultos se benefician del ejercicio regular, los beneficios para la salud del ejercicio regular incluyen: músculos y huesos más fuertes, mayor coordinación y energía, y menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.
Para la mayoría de los niños, el ejercicio significa estar físicamente activo durante el juego, el recreo y la clase de educación física, también conocida como educación física, la educación física contribuye al crecimiento y desarrollo total de cada niño.
La educación física es un curso que se enseña en la escuela y que se enfoca en desarrollar la aptitud física y la capacidad de realizar y disfrutar de las actividades físicas del día a día con facilidad, los niños también desarrollan las habilidades necesarias para participar en una amplia gama de actividades, como fútbol, baloncesto o natación.
Las clases regulares de educación física preparan a los niños para ser activos física y mentalmente, en forma y saludables hasta la edad adulta, un programa de educación física eficaz debe incluir lecciones interesantes, educación física capacitada, maestros, períodos de instrucción adecuados y evaluación de los estudiantes.
La importancia de la educación física
La educación física (PE) desarrolla la competencia y la confianza de los estudiantes para participar en una variedad de actividades físicas que se convierten en una parte central de sus vidas, tanto dentro como fuera de la escuela.
Un plan de estudios de educación física de alta calidad permite a todos los estudiantes disfrutar y tener éxito en muchos tipos de actividad física. Desarrollan una amplia gama de habilidades y la capacidad de usar tácticas, estrategias e ideas de composición para desempeñarse con éxito. Cuando están actuando, piensan en lo que están haciendo, analizan la situación y toman decisiones. También reflexionan sobre su desempeño y el de los demás y encuentran formas de mejorarlo. Como resultado, desarrollan la confianza para participar en diferentes actividades físicas y aprenden sobre el valor de estilos de vida activos y saludables.
Descubrir qué les gusta hacer, cuáles son sus aptitudes en la escuela y cómo y dónde participar en la actividad física les ayuda a tomar decisiones informadas sobre la actividad física de por vida. Educación Física ayuda a los estudiantes a desarrollarse personal y socialmente. Trabajan individualmente, en grupos y en equipo, desarrollando conceptos de equidad y de responsabilidad personal y social. Asumen diferentes roles y responsabilidades, incluido el liderazgo, el entrenamiento y el arbitraje. A través de la variedad de experiencias que ofrece la educación física, aprenden a ser eficaces en situaciones competitivas, creativas y desafiantes.
Objetivos educación física
- Fomentar un estilo de vida saludable y activo en todo el cuerpo escolar.
- fomentar el espíritu deportivo en todos los aspectos de la competición
- ampliar la experiencia deportiva y el disfrute de cada estudiante
- crear una pasión por la recreación activa y el deporte
- ayudar a los estudiantes a alcanzar su potencial físico en una variedad de entornos deportivos.
Plan de estudios de educación física
La educación física ayuda a los estudiantes a desarrollar habilidades físicas y de confianza, por ejemplo, el plan de estudios de la escuela primaria y secundaria incluye actividades que ayudan a los niños a obtener y mejorar habilidades, como correr, atrapar, lanzar y golpear, aplicables a deportes como béisbol, voleibol o kárate, las habilidades de equilibrio se pueden aplicar a la danza o la gimnasia.
El plan de estudios de la escuela secundaria debe centrarse en las habilidades deportivas de por vida, como el tenis o la danza aeróbica, con un énfasis secundario en los deportes de equipo.
La educación física desarrolla la aptitud y fomenta el deseo de participar de por vida en la actividad física, el plan de estudios de la escuela secundaria prepara a los estudiantes para que sean altamente competentes en uno o más deportes y / o actividad física de su elección.
Las clases de educación física enseñan los beneficios para la salud del ejercicio regular y la elección de alimentos saludables junto con los riesgos de la inactividad y la mala alimentación, se puede pedir a los estudiantes de todas las edades que se dediquen a realizar algunas pequeñas mejoras en la dieta y el ejercicio durante un período de seis semanas, se espera que escriban en un diario sobre cómo se sienten durante el proceso y reflexionen sobre cómo estos cambios afectan el rendimiento y el estado de ánimo.
La educación física también ayuda a los estudiantes a desarrollar habilidades sociales, por ejemplo, los deportes de equipo les ayudan a aprender a respetar a los demás, contribuir a un objetivo de equipo y socializar como un miembro productivo de un equipo.
Porque Estudiar educación física
Aunque se ha demostrado que la educación física y el movimiento físico son componentes clave del desarrollo infantil, estos programas suelen ser algunos de los primeros recortes del plan de estudios cuando las escuelas comienzan a centrarse en las pruebas estandarizadas, después de completar esta lección, los maestros o maestros en formación deben crear una propuesta dirigida a un director (ficticio) o miembro de la junta escolar sobre por qué la escuela debe mantener la educación física en su plan de estudios.
Empiece por hacer que los participantes piensen e investiguen los beneficios de la educación física, aunque esta lección aborda las ideas clave, querrá encontrar y utilizar hechos o estadísticas, cada persona debe encontrar al menos cinco hechos, los hechos podrían ser beneficios generales o podrían centrarse en un área clave de beneficio, como la salud emocional, la mejora del comportamiento en el aula o la salud física.
Después de investigar los hechos, deben elaborar un documento que convenza a alguien de incluir la educación física en el plan de estudios, esto podría ser una presentación de diapositivas, un volante, un discurso, etc.
Si esto se completa en el aula o en una reunión de desarrollo profesional, haga que todos compartan sus ideas y lo que aprendieron con el resto del grupo, luego, podría extender esto para tener una discusión sobre por qué la educación física es importante para todos los estudiantes y adultos.